Hjertelig velkommen til kurs fra Nomkus! Vi gleder oss til et spennende opplegg, og håper du er spent, du også.

Trenger du assistanse? Ring +47 99264765

La oss begynne:

MØT TOLKEN DIN PÅ TEAMS:

PS: Du trenger IKKE laste ned Microsoft Teams for å delta. Etter du har valgt språk, velg “Fortsett i denne nettleseren” / “Continue in this browser”:

Guide: hvordan delta i Microsoft Teams

FORELESNING

Velkommen til Dag 1!

Trykk på videospilleren (▶) nedenfor for å begynne:

Klar for å starte kurset? Trykk “Neste” nedenfor:

I denne videoen møter vi Marlene. Hun forteller oss om sin egen reise gjennom avhengighet og livskvalitet.

Trykk på videospilleren (▶) nedenfor for å begynne:

Refleksjonsoppgave

Hvordan kan du finne ro i de små gledene rundt deg?

Sitt på en stol og øv på å puste gjennom nesen og helt inn i magen for så å sakte puste ut gjennom munnen. I starten kan noen bli noe svimmel og føle seg uvel, det er helt normalt. Ikke gi opp. Ta pauser hvis du føler behov.

Jobb med denne oppgaven i 10-15 minutter. Hvis du har andre rundt deg, kan dere gjerne diskutere oppgaven i en gruppe.

Klar for neste forelesning? Trykk “Neste” nedenfor:

Denne videoen legges ut om to strakser 🙂

Trykk på videospilleren (▶) nedenfor for å begynne:

Refleksjonsoppgave

Hvordan tenker dere at en migrasjonsprosess påvirke psykisk?

Jobb med denne oppgaven i 10-15 minutter. Hvis du har andre rundt deg, kan dere gjerne diskutere oppgaven i en gruppe.

Klar for neste forelesning? Trykk “Neste” nedenfor:

Denne videoen legges ut om to strakser 🙂

Trykk på videospilleren (▶) nedenfor for å begynne:

Refleksjonsoppgave

Reflekter over hvordan dere kan fremme sunn mental/psykisk helse?

Jobb med denne oppgaven i 10-15 minutter. Hvis du har andre rundt deg, kan dere gjerne diskutere oppgaven i en gruppe.

Klar for neste forelesning? Trykk “Neste” nedenfor:

Denne videoen legges ut om to strakser 🙂

Trykk på videospilleren (▶) nedenfor for å begynne:

Refleksjonsoppgave

Hvilke første ord kommer i hodet ditt når du hører ordet barnevern. Hvordan vil du reagere om en barnevernsak åpner for barn i din familie? Kommer du til å klare å samarbeide med barnevernet?

Jobb med denne oppgaven i 10-15 minutter. Hvis du har andre rundt deg, kan dere gjerne diskutere oppgaven i en gruppe.

Klar for neste forelesning? Trykk “Neste” nedenfor:

I denne videoen utforsker vi kunsten å snakke om følelser, tanker, opplevelser, og i grunnen litt av hvert.

Trykk på videospilleren (▶) nedenfor for å begynne:

Refleksjonsoppgave

Opplever du at noen av temaene i dette kurset er vanskelige å snakke om når man skal diskutere i grupper? Sammenlign landet du har vokst opp i og Norge vedrørende åpenhet, likeverd og informasjon.

Jobb med denne oppgaven i 10-15 minutter. Hvis du har andre rundt deg, kan dere gjerne diskutere oppgaven i en gruppe.

Ferdig med oppgaven? Trykk “Neste” nedenfor:

Takk for i dag! Vi håper du fant informasjonsprogrammet i dag nyttig for din hverdag og fremtid i Norge.

Husk å registrere oppmøte og å levere inn alle oppgaver. Snakkes i morgen!

Med vennlig hilsen Nomkus-familien.

OPPMØTE

VIKTIG:

Husk å registrere oppmøte!

Oppmøtet ditt blir rapportert til organisasjonen din, slik at de vet at du har deltatt. Husk å fylle inn både fornavn og etternavn.

PS: Hvis organisasjonen din har gitt beskjed om at du ikke trenger å registrere oppmøte, så trenger du ikke registrere deg.

Fornavn / First Name:
Skriv inn fornavn... / Type in your first name...
Field is required!
Field is required!
Etternavn / Surname:
Skriv inn fornavn... / Type in your last name...
Field is required!
Field is required!
Email:
Anbefalt / Recommended
Din e-postadresse / Your email address
Field is required!
Field is required!
Velg din kommune:
Oppmøtet ditt vil bli sendt til kommunen du velger, så pass på å velge riktig. Your attendance will be sent to the municipality you select, so make sure you select the right one.
  • - select a option -
  • Alvdal
  • Sauda
  • Asker
  • Bergen
  • Røros
  • Lister
  • Stavanger
  • Larvik
  • Tromsø
  • Alstahaug
  • Surdadal
  • Tysnes
  • Tolga
  • Stord
  • Senja
  • Kristiansand
  • Lindesnes
  • Farsund
  • Kvinesdal
  • Flekkefjord
  • Lund
  • Lyngdal
  • Audnedal
  • Hægebostad
  • Bergen
  • Suldal
  • Osterøy
  • Egersund
  • Hamarøy
  • Meråker
  • Rennebu
  • Surnadal
  • Sunfjord
  • Drangedal
- select a option -
Field is required!
Field is required!
Personlig informasjon
Ved å krysse av "Jeg forstår" inn dette skjemaet, så godtar jeg at Nomkus behandler og videresender informasjonen min til min arrangør eller organisasjon (f.eks. NAV eller kommune)
Field is required!
Oi sann! Noe gikk feil. Sjekk at du har fylt inn alle felt riktig, og prøv igjen.

CATCH-UP

Gikk du glipp av en dag, eller ønsker du å se en video på nytt? Alle tidligere dager blir lagt ut her etter kurset er ferdig: