Introkurs | Swahili

Karibu kwenye kozi kutoka Nomkus! Tunatazamia programu ya kusisimua.
Usaidizi wa kiufundi: +47 992 64 765

BADILI LUGHA

MUHADHARA

Velkommen til Dag 2! I dagens første leksjon utforsker vi psykisk helse.

Bonyeza VCR (▶) hapa chini ili kuanza:

Mgawo wa kutafakari

Hva er viktige signaler på at man bør oppsøke lege for psykisk helsehjelp?

Navn / Full name:
Skriv inn ditt navn... / Type in your full name...
Field is required!
Field is required!
Velg din kommune:
Oppmøtet ditt vil bli sendt til kommunen du velger, så pass på å velge riktig. Your attendance will be sent to the municipality you select, so make sure you select the right one.
  • - select a option -
  • Alvdal
  • Balsfjotf
  • Lier
  • Sauda
  • Asker
  • Bergen
  • Røros
  • Lister
  • Stavanger
  • Larvik
  • Tromsø
  • Alstahaug
  • Surdadal
  • Tysnes
  • Tolga
  • Stord
  • Senja
  • Suldal
  • Kristiansand
  • Lindesnes
  • Farsund
  • Kvinesdal
  • Flekkefjord
  • Lund
  • Lyngdal
  • Audnedal
  • Hægebostad
  • Bergen
  • Osterøy
  • Egersund
  • Hamarøy
  • Rennebu
  • Meråker
  • Surnadal
  • Sunfjord
  • Drangedal
- select a option -
Field is required!
Field is required!
Skriv inn ditt svar:
Skriv inn svar på refleksjonsoppgaven her
Field is required!
Field is required!
Personlig informasjon
Ved å krysse av "Jeg forstår" inn dette skjemaet, så godtar jeg at Nomkus behandler og videresender informasjonen min til min arrangør eller organisasjon (f.eks. NAV eller kommune)
Field is required!
Oi sann! Noe gikk feil. Sjekk at du har fylt inn alle felt riktig, og prøv igjen.

Fanya kazi hii kwa dakika 15-20. Fikiri kwa makini na uandike majibu yako ili uweze kuyapeleka pamoja nawe maishani. Ikiwa una wengine karibu nawe, jisikie huru kujadili kazi katika kikundi.

Je, uko tayari kwa mhadhara unaofuata? Bonyeza “Ifuatayo” hapa chini:

Bonyeza VCR (▶) hapa chini ili kuanza:

Mgawo wa kutafakari

Besøk Røde Kors sin hjemmeside og les foreldreguiden deres.

Navn / Full name:
Skriv inn ditt navn... / Type in your full name...
Field is required!
Field is required!
Velg din kommune:
Oppmøtet ditt vil bli sendt til kommunen du velger, så pass på å velge riktig. Your attendance will be sent to the municipality you select, so make sure you select the right one.
  • - select a option -
  • Alvdal
  • Balsfjotf
  • Lier
  • Sauda
  • Asker
  • Bergen
  • Røros
  • Lister
  • Stavanger
  • Larvik
  • Tromsø
  • Alstahaug
  • Surdadal
  • Tysnes
  • Tolga
  • Stord
  • Senja
  • Suldal
  • Kristiansand
  • Lindesnes
  • Farsund
  • Kvinesdal
  • Flekkefjord
  • Lund
  • Lyngdal
  • Audnedal
  • Hægebostad
  • Bergen
  • Osterøy
  • Egersund
  • Hamarøy
  • Rennebu
  • Meråker
  • Surnadal
  • Sunfjord
  • Drangedal
- select a option -
Field is required!
Field is required!
Skriv inn ditt svar:
Skriv inn svar på refleksjonsoppgaven her
Field is required!
Field is required!
Personlig informasjon
Ved å krysse av "Jeg forstår" inn dette skjemaet, så godtar jeg at Nomkus behandler og videresender informasjonen min til min arrangør eller organisasjon (f.eks. NAV eller kommune)
Field is required!
Oi sann! Noe gikk feil. Sjekk at du har fylt inn alle felt riktig, og prøv igjen.

Fanya kazi kwenye kazi hii kwa takriban. Dakika 15. Fikiri kwa makini na uandike majibu yako ili uweze kuyapeleka pamoja nawe maishani. Ikiwa una wengine karibu nawe, jisikie huru kujadili kazi katika kikundi.

Je, uko tayari kwa mhadhara unaofuata? Bonyeza “Ifuatayo” hapa chini:

Bonyeza VCR (▶) hapa chini ili kuanza:

Mgawo wa kutafakari

Hvordan kan du selv ta ansvar for din egen helse? Og hva kan du gjøre for å forbedre eller opprettholde din egen helse?

Navn / Full name:
Skriv inn ditt navn... / Type in your full name...
Field is required!
Field is required!
Velg din kommune:
Oppmøtet ditt vil bli sendt til kommunen du velger, så pass på å velge riktig. Your attendance will be sent to the municipality you select, so make sure you select the right one.
  • - select a option -
  • Alvdal
  • Balsfjotf
  • Lier
  • Sauda
  • Asker
  • Bergen
  • Røros
  • Lister
  • Stavanger
  • Larvik
  • Tromsø
  • Alstahaug
  • Surdadal
  • Tysnes
  • Tolga
  • Stord
  • Senja
  • Suldal
  • Kristiansand
  • Lindesnes
  • Farsund
  • Kvinesdal
  • Flekkefjord
  • Lund
  • Lyngdal
  • Audnedal
  • Hægebostad
  • Bergen
  • Osterøy
  • Egersund
  • Hamarøy
  • Rennebu
  • Meråker
  • Surnadal
  • Sunfjord
  • Drangedal
- select a option -
Field is required!
Field is required!
Skriv inn ditt svar:
Skriv inn svar på refleksjonsoppgaven her
Field is required!
Field is required!
Personlig informasjon
Ved å krysse av "Jeg forstår" inn dette skjemaet, så godtar jeg at Nomkus behandler og videresender informasjonen min til min arrangør eller organisasjon (f.eks. NAV eller kommune)
Field is required!
Oi sann! Noe gikk feil. Sjekk at du har fylt inn alle felt riktig, og prøv igjen.

Fanya kazi kwenye kazi hii kwa takriban. Dakika 15. Fikiri kwa makini na uandike majibu yako ili uweze kuyapeleka pamoja nawe maishani. Ikiwa una wengine karibu nawe, jisikie huru kujadili kazi katika kikundi.

Je, uko tayari kwa mhadhara unaofuata? Bonyeza “Ifuatayo” hapa chini:

Bonyeza VCR (▶) hapa chini ili kuanza:

Mgawo wa kutafakari

Spørsmål 1: Hvordan takler du stress?
Spørsmål 2: Hva gjør du for å redusere stress?

Navn / Full name:
Skriv inn ditt navn... / Type in your full name...
Field is required!
Field is required!
Velg din kommune:
Oppmøtet ditt vil bli sendt til kommunen du velger, så pass på å velge riktig. Your attendance will be sent to the municipality you select, so make sure you select the right one.
  • - select a option -
  • Alvdal
  • Balsfjotf
  • Lier
  • Sauda
  • Asker
  • Bergen
  • Røros
  • Lister
  • Stavanger
  • Larvik
  • Tromsø
  • Alstahaug
  • Surdadal
  • Tysnes
  • Tolga
  • Stord
  • Senja
  • Suldal
  • Kristiansand
  • Lindesnes
  • Farsund
  • Kvinesdal
  • Flekkefjord
  • Lund
  • Lyngdal
  • Audnedal
  • Hægebostad
  • Bergen
  • Osterøy
  • Egersund
  • Hamarøy
  • Rennebu
  • Meråker
  • Surnadal
  • Sunfjord
  • Drangedal
- select a option -
Field is required!
Field is required!
Skriv inn ditt svar:
Skriv inn svar på refleksjonsoppgaven her
Field is required!
Field is required!
Personlig informasjon
Ved å krysse av "Jeg forstår" inn dette skjemaet, så godtar jeg at Nomkus behandler og videresender informasjonen min til min arrangør eller organisasjon (f.eks. NAV eller kommune)
Field is required!
Oi sann! Noe gikk feil. Sjekk at du har fylt inn alle felt riktig, og prøv igjen.

Je! Unataka kazi gani au elimu gani? Na kwa nini? Fanya kazi hii kwa takriban. Dakika 15. Fikiri kwa makini na uandike majibu yako ili uweze kuyapeleka pamoja nawe maishani. Ikiwa una wengine karibu nawe, jisikie huru kujadili kazi katika kikundi.

Je, uko tayari kwa mhadhara unaofuata? Bonyeza “Ifuatayo” hapa chini:

Bonyeza VCR (▶) hapa chini ili kuanza:

Mgawo wa kutafakari

Besøk Zanzu.no og utforsk i ca. 10-15 minutter.

Navn / Full name:
Skriv inn ditt navn... / Type in your full name...
Field is required!
Field is required!
Velg din kommune:
Oppmøtet ditt vil bli sendt til kommunen du velger, så pass på å velge riktig. Your attendance will be sent to the municipality you select, so make sure you select the right one.
  • - select a option -
  • Alvdal
  • Balsfjotf
  • Lier
  • Sauda
  • Asker
  • Bergen
  • Røros
  • Lister
  • Stavanger
  • Larvik
  • Tromsø
  • Alstahaug
  • Surdadal
  • Tysnes
  • Tolga
  • Stord
  • Senja
  • Suldal
  • Kristiansand
  • Lindesnes
  • Farsund
  • Kvinesdal
  • Flekkefjord
  • Lund
  • Lyngdal
  • Audnedal
  • Hægebostad
  • Bergen
  • Osterøy
  • Egersund
  • Hamarøy
  • Rennebu
  • Meråker
  • Surnadal
  • Sunfjord
  • Drangedal
- select a option -
Field is required!
Field is required!
Skriv inn ditt svar:
Skriv inn svar på refleksjonsoppgaven her
Field is required!
Field is required!
Personlig informasjon
Ved å krysse av "Jeg forstår" inn dette skjemaet, så godtar jeg at Nomkus behandler og videresender informasjonen min til min arrangør eller organisasjon (f.eks. NAV eller kommune)
Field is required!
Oi sann! Noe gikk feil. Sjekk at du har fylt inn alle felt riktig, og prøv igjen.

De neste 10 minuttene vil jeg be dere gå inn på nettsiden zanzu.no, der dere finner mer informasjon om dette temaet på flere språk.

Ferdig? Trykk “Neste” nedenfor:

Asante kwa leo! Kumbuka kuwasilisha kazi zote, na kusajili mahudhurio. Zungumza nawe kesho!

OPPMØTE

MUHIMU:

Kumbuka kusajili mahudhurio!

Kuhudhuria kwako kunaripotiwa kwa shirika lako ili wajue kuwa umeshiriki. Kumbuka kujaza jina la kwanza na la mwisho.

PS: Ikiwa shirika lako limetoa taarifa kwamba huhitaji kusajili mahudhurio, basi huhitaji kujiandikisha.

Email:
Anbefalt / Recommended
Din e-postadresse / Your email address
Field is required!
Field is required!
Velg din kommune:
Oppmøtet ditt vil bli sendt til kommunen du velger, så pass på å velge riktig. Your attendance will be sent to the municipality you select, so make sure you select the right one.
  • - select a option -
  • Suldal
  • Randaberg
  • Alvdal
  • Fjaler
  • Balsfjord
  • Lier
  • Sauda
  • Asker
  • Bergen
  • Røros
  • Sirdal
  • Lyngdal
  • Stavanger
  • Larvik
  • Tromsø
  • Alstahaug
  • Audnedal
  • Surdadal
  • Tysnes
  • Tolga
  • Stord
  • Senja
  • Kristiansand
  • Lindesnes
  • Farsund
  • Kvinesdal
  • Flekkefjord
  • Lund
  • Lyngdal
  • Drangedal
  • Hægebostad
  • Bergen
  • Suldal
  • Osterøy
  • Egersund
  • Hamarøy
  • Meråker
  • Rennebu
  • Surnadal
  • Sunfjord
  • Time/Klepp
  • Vardø
  • Sandnes
- select a option -
Field is required!
Field is required!
Fornavn / First Name:
Skriv inn fornavn... / Type in your first name...
Field is required!
Field is required!
Etternavn / Surname:
Skriv inn fornavn... / Type in your last name...
Field is required!
Field is required!
Personlig informasjon
Ved å krysse av "Jeg forstår" inn dette skjemaet, så godtar jeg at Nomkus behandler og videresender informasjonen min til min arrangør eller organisasjon (f.eks. NAV eller kommune)
Field is required!
Oi sann! Noe gikk feil. Sjekk at du har fylt inn alle felt riktig, og prøv igjen.

CATCH-UP

Je, ulikosa siku moja, au ungependa kutazama video tena? Siku zote zilizopita zitawekwa hapa baada ya kozi kukamilika: